Tot încercam sa protejam flora intestinală si sa o refacem, dar de ce?
Ce este flora intestinală?
Flora intestinală sau microbiota intestinală reprezintă totalitatea microorganismelor ce trăiesc în intestine. Nu se poate vorbi de o imunitate crescută si de un organism protejat fără o flora intestinală echilibrata. Mare parte din imunitatea organismului este susținută de partea inferioară a sistemului digestiv.
Digestia si absorbția nutriților se realizează in mod optim când flora este echilibrata.
Tranzitul lent sau foarte accelerat este in strânsă legătura cu flora intestinală, o flora echilibrata reglează tranzitul și menține sănătatea sistemului digestiv.
Cum o distrugem?
O distrugem foarte ușor prin administrarea de antibiotic si o refacem mai greu si in timp.
România se afla în top la consumul de antibiotice în Uniunea Europeană, acest consum ridicat se datorează în mare parte administrării de antibiotic în afecțiuni ce nu necesita un astfel de tratament.
O abordare foarte greșită este administrarea de antibiotic în cazul unei presupuse infecții urinare. Diagnosticul de infecție urinară este pus numai după urocultura, o analiza care spune dacă este o infecție urinară, ce tip de germen a produs infecția și cu ce antibiotic se poate face tratament. O urocultura trebuie sa fie însoțită de o antibiograma care sa îndrume medicul la alegerea antibioticului. O regula în alegerea antibioticului ca și tratament este ca germenul care a produs infecția sa fie sensibil la respectivul antibiotic.
NU tot ce semăna cu o infecție urinară, ca și simptome, este o infecție urina și nu orice antibiotic o tratează.
Din folosirea unui antibiotic greșit, fără motiv real, ne alegem doar cu o imunitate scăzută, o eventuala candidoza, scaune moi, plus multe alte reacții adverse.
Cum o protejam?
O protejam si o refacem prin:
Probiotice si Prebiotice, sana, kefir, lapte bătut, murături.
Diferența între probiotice și prebiotice
Ce înseamnă probiotic?
Probiotice = bacteriile bune, benefice, prietenoase
Ce înseamnă prebiotic?
Prebiotice = hrana pentru probiotice
Ce înseamnă simbiotic?
Simbiotic = probiotic + prebiotic
👉 Citește si – probiotic – antimicotic -candida
👉 Vezi o protecție pentru flora intestinala
