Aplicația Jurnal de Somn este un instrument util pentru monitorizarea zilnică a duratei somnului. Aceasta îți permite să ții evidența calității somnului si a duratei.
Jurnal de somn
Cum te poate ajuta
- Poți adăuga rapid ora culcării, ora trezirii, calitatea somnului si note personale
- Aplicația îți va salva datele și le va stoca în jurnalul personal (in browser).
- Poți sa calculezi statistici: durata medie, calitate, minim/maxim
Jurnal Monitorizare Somn
Data:
Istoric Somn
| Data | Culcare | Trezire | Durată (h) | Calitate | Note | Acțiuni |
|---|
👉 Vezi si – Jurnal monitorizare glicemie
Ca sa nu ratezi nicio informație utila, te poți abona la newsletter 👇
Alătură-te celorlalți 593 de abonați.
Evident că acest articol are scop informativ și educativ. Nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un medic sau farmacist și nu încurajează automedicația. Pentru orice problemă de sănătate, consultă un specialist.
