Lasă loc si pentru desert!
Încep cu o recomandare pentru moderație, ca așa e mai sănătos și precaut, dar socotelile nu se potrivesc întotdeauna, fiindcă suntem oameni si avem pofte, iar perioada sărbătorilor este un prilej bun de a exagera puțin.
Si daca totuși consideri ca:
- E momentul potrivit sa-ti pui organismul la încercare, sa vezi cat poate duce sau cat mai încape din momentul in care spui ca nu mai poți.
- Crezi ca sunt acele zile in care trecem de la 2-3 mese pe zi, la una singura. O singura masa pe zi, care durează de dimineața pana seara.
- Ca o sa apară, ca o sa te supere mai târziu, dar iți asumi si dai înainte, măcar de Crăciun sa poți sa-ti faci poftele.
Si cum stomacul e unul singur si felurile de mâncare sunt multe si grele, e posibil sa apară câteva neplăceri trecătoare, dar nu dispera exista soluții care sa te ajute sa nu te ridici de la masa.
Las mai jos câteva soluții utile si eficiente in caz de neplăceri:
👉 Ca sa facă loc la următoarele feluri de mâncare
Lasă-ti organismul sa decidă singur când e cazul sa te oprești din mâncat si băut.
👉 Citește si 5 suplimente pentru balonare
Scrie in comentarii care e felul de mâncare care-ti cade greu, dar căruia nu-i reziști.
