Ce poate ajuta când stresul cronic nu mai trece de la sine

La limită, dar nu în criză: ce poate ajuta când stresul cronic nu mai trece de la sine

Starea pe care mulți oameni o descriu nu e o boală. Nu e un diagnostic. E o limită pe care o simt, dar pe care nu o pot numi exact. Iritabilitate fără motiv clar. Tensiune musculară care nu cedează. Somn din care se trezesc obosiți. Productivitate în scădere, deși programul e la fel. Și seara, senzația că ziua s-a desfășurat pe pilot automat.